Circuit Training

Ideaal als groepstraining

De klassieke vorm van gedisciplineerde training die weerstandstraining combineert met aerobics, gericht op alle elementen van fitness. Oefeningen worden achtereenvolgens voltooid na een bepaald aantal herhalingen of tijdsduur. Bij elk station wordt een specifieke oefening voor een specifieke spiergroep uitgevoerd. Wanneer de oefeningen op alle stations zijn voltooid, weet je dat je goed op weg bent.

Circuit training is erg sociaal en ideaal voor groepsklassen, maar het kan ook individueel uitgevoerd worden. De KOMPAN Sport and Fitness-app ondersteunt individuele gebruikers met voorgeprogrammeerde trainingsprogramma's, zodat u zichzelf kunt uitdagen tegen eerdere prestaties.

1495615687_kompan-holland-0208-slider-5-large.jpg